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瑜伽教练的必备素质

瑜伽教练的必备素质

昆山瑜伽

(只有把爱心放第一位才能做到)
 
诚  实(知之为知之,不知为不知)
责任心(会员出于信任把自己的身体和健康交给你,一定要对他们负责任)
耐  心(反复讲解,不厌其烦,理解会员,尊重会员)
 
瑜伽教练的工作制度
1、 一定要经过长期自身的瑜伽练习,并对运动医学有所了解后,方可上岗。对不懂的一知半解的问题,不要随意解答,要保证会员的安全。
2、 应提前15分钟进入教室,检查卫生情况,灯光,空调,音乐播放器等设备,准备好瑜伽垫及辅助用品。
3、 必须严格备课,根据会员的情况安排好动作,最忌自己作秀,随心所欲。教练要以演示体位、讲解动作,纠正错误为主。
4、 每年给自己安排一次学习交流的机会,多掌握多充实自己,不断进步。
5、 进入教室后,口中不可以咀嚼东西。
6、 在课程上要对会员进行动作指导,但碰触会员身体前必须经过会员允许,平躺时不要跨过会员的身体,尤其是头部。
7、 绝不能出现使会员髌骨直接碰地的情况,同时膝盖不能超伸,涉及关节过伸的动作时要提前说明禁忌,其他练习禁忌也应在练习前说明。
8、 不准出现训练中的弹性伸展、抱颈等高危动作,脊椎扭转超过16°的动作不能做。
9、 不准出现在课上贬低其他俱乐部的行为,不准有为其他俱乐部提供会员的言行。
10、 不准使会员出现勉强用力的言行,教练千万不可硬压会员,要一点一点慢慢来。
11、 请保证所有到课的会员都能听到教练的声音,看到教练的动作。
12、 教练应整洁大方,淡妆上课,不用香水。
13、 教练应保持良好的精神状态,和教练的权威性。
14、 教练应准时开课,准时结束课程,并保证最后一个离开教室。
15、 教练要学会以气驭声,声音要安宁喜乐,亲切悦耳,不宜使用过快的语速。
16、 请随时关注与会员之间的沟通,包括课前课后。
17、 不要帮助会员做教练工作职责以外的决定,与会员保持距离。
18、 不收礼,不与会员单独外出,把工作和生活分开。
19、 了解每一位会员的身体状况,不断安排新的练习目标,帮助会员进步。
20、 配合练习,调整好教室的温度和亮度,不要突然开启或关闭灯光。
21、 请站在会员的角度去考虑每一个练习。
22、 少说多做,少索取多付出,少牢骚多理解,少批评多赞许,少担忧多微笑。
23、 请以瑜伽的精神对待这份工作,要不断学习,才能更有能力去帮助别人和自己;记得要律己,以让你为人师表更展示瑜伽的魅力;记得要感恩,以让你拥有热情、勇气和莲花般的笑容。

注:瑜伽教练班的学生上的第一堂课不是教你怎么去上课也不是教你怎么去练瑜伽,而是告诉你作为一名瑜伽教练你需要具备怎么样的素质。作为开篇无疑这是最为重要的。我经常跟大家说,作为一名瑜伽老师你想走的长久,那品性一定要端正,如果你的品性不好就算你技术再好,你也不会长久。愿我所有的学生都能真正的做到这几点,而我也会以身作则一直坚持我的这些原则。

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点击次数:  更新时间:2016-07-28 10:50:00  【打印此页】  【关闭